Yin Yoga Präventionskurs – Loslassen, entspannen & bei dir ankommen
Yin Yoga lädt dich ein, ganz bewusst langsamer zu werden.Die Haltungen werden ruhig und ohne Muskelanspannung über mehrere Minuten gehalten, sodass dein Körper in eine tiefe Entspannung sinken kann.
Diese sanfte Praxis wirkt bis in die tieferen Schichten – auf Faszien, Gelenke und Energiebahnen. Der Energiefluss im Körper kann sich harmonisieren, Spannungen dürfen sich lösen und Regeneration wird auf natürliche Weise unterstützt.
Yin Yoga ist eine wertvolle Ergänzung zu aktiveren Yogastilen und eignet sich für alle – unabhängig von Erfahrung oder Beweglichkeit.Es schenkt dir Raum für Stille, Achtsamkeit und ein feines Spüren nach innen.
Hatha Yin Yoga – Körper & Geist Regenerieren
Präventionskurs – von den Krankenkassen unterstützt
Dieser Kurs ist als zertifizierter Präventionskurs anerkannt.Du bezahlst die Kursgebühr zunächst selbst vor Ort (169 € für 8 Einheiten à 90 Minuten).
Wenn du an mindestens 7 von 8 Terminen teilnimmst, erhältst du am Ende eine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen – in der Regel werden dir 80–100 % der Kursgebühr erstattet (bis zu zweimal pro Jahr).
So kannst du nicht nur etwas für dein Wohlbefinden tun, sondern wirst dabei auch finanziell unterstützt.
Der Kurs kommt ab min. 3 Teilnehmenden zustande und ich werde dich rechtzeitig informieren.